シワ図鑑　シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる

顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る　→クセをやめる　→なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。

目次

マンガ・ほのぼのシワ劇場
はじめに-あなたに合った「シワ・たるみ」の改善法、教えます
Chapter1　あなたの「シワ動物」を知ろう！
顔にはこんな「シワ動物」がいる
まずは確認！12個のクセチェック
あなたはどのタイプ？「シワ動物図鑑」
　ほうれいリス・目だるみパンダ・でこジワたこ・あごなしトド
Chapter2　シワの基本の直し方をマスターしよう！
目指す顔は「美顔率」美人
まずは必須！ベーシックプログラム
　マッサージ…リンパ/くち/パンダ/おでこ
　トレーニング…口角上げ/あひるくち/下まぶた/上まぶた
Chapter3　お悩み別にピンポイントでスッキリしよう！
シワ動物別！ポイントプログラム
Chapter4　シワ・たるみの作られ方
誰も気が付かない「老け顔グセ」の謎
若返っている兆候を見逃さないで
付録・プログラムまとめシート

書誌情報

紙版

• 発売日: 2014年09月26日
• ISBN: 9784062998130
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 96ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： 土門　奏（ドモン　カナデ）

鍼灸院土門治療院院長。国際鍼灸専門学校卒業後、筑波大学理療科教員養成施設卒業。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師として大学の鍼灸治療施設で経験を積み、鍼灸院を開業。患者に「美顔はり」をしてもらえないかと頼まれたことがきっかけで「美顔率」の研究を始める。他には姿勢のゆがみなどから生じる腰痛や肩こり、姿勢のゆがみが原因でスポーツパフォーマンスが十分発揮できない状態を解決するための「コアコンディショニング」に興味があり、鍼灸マッサージのメニューに加えて運動指導やセルフケア指導もおこなっている。 著書には『〈黄金比率〉の魅力顔になる美顔率』（ベースボール・マガジン社）、『10歳若返る「顔グセ直し」』（講談社）がある。