「リセットジュース」を始めよう　～パリ美人のダイエット

暴飲暴食に不規則な食事、間違ったダイエット。食べすぎても食べなさすぎても、毎日の食事によって、私たちの胃腸はとても疲れています。この疲労困憊の胃腸を休ませることが、循環のいいやせ体質へと変え、体調を改善することにもつながるのです。

そのためには、旬のフルーツと野菜を効果的に組み合わせたジュースで胃腸をリセットし、体を変える「スイッチ」を入れましょう！　市販のジュースクレンズやダイエットスムージーなどは値段が高めで、体にはよくてもおいしさにこだわっていないものがほとんど。そこで、チコさんが「おいしくやせ体質に変える」ジュースレシピを４つのコースに分けて考案しました。

おいしくスッキリ！「週末コース」
体が軽くなる！「２日コース」
キレイを磨！く「３日コース」
巡るやせ体質へ！「５日コース」

モデルの道端ジェシカさん、ヘアメイクアップアーティストの早坂香須子さん、美容ジャーナリストの安倍佐和子さんのお試しコメントも掲載。
あなたも「リセットジュース」でおいしく巡りのいい体へ！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2016年05月25日
• ISBN: 9784062998475
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,650円（本体1,500円）
• ページ数: 112ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

初出

この本は、チコ シゲタ氏がフランスで2015年に出版した『Mes cures de jus&smoothies』（MARABOUT）の日本語版です。日本の読者に取り入れやすい材料と作り方に翻案しています。

著者紹介

著： チコ　シゲタ（チコ　シゲタ）

チコシゲタ／人気オーガニックコスメブランド、SHIGETA／シゲタ主宰。ソフィア・コッポラほか名だたるセレブリティを顧客にもつ、”パリで最も予約のとれない”セラピストであり、日本においても道端ジェシカほかモデルやタレント等に支持されている。ロレアル等の大手化粧品会社のコンサルティングも行う。パリを拠点に、フランスと日本で活動。 著書に『Ｃｈｉｃｏ式１週間デトックス　大人のカラダの“毒”をリセット』（講談社）、『パリが恋した100％デトックス』（マガジンハウス）、『SHIGETA美容バイブル～パリで一番予約の取れないセラピストが教える～』（マイナビ）がある。