これで安心！！ 脱メタボまるごと一冊完全ガイド
コレデアンシンダツメタボマルゴトイッサツカンゼンガイド
- 編： 週刊現代編集部
今さら聞けない現代人を蝕むメタボリックシンドロームとは何だ！？
＜対策その1＞
簡単トレーニングと快適サイクリングで内臓脂肪を燃焼させろ
＜対策その2＞
脂肪知らずの健康体 美味しいゴハンをしっかり食べて“劇ヤセ”しよう
＜対策その3＞
指圧にエステ、レコーディングダイエット……脱メタボ ウラ知識を探せ
＜特別対談＞
「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫×「博士の異常な健康」水道橋博士
新谷弘実「病気にならないメニュー」
檀拓磨「“風”が心も体も軽くするサイクリングライフのススメ」
“トクホ”で手軽に健康管理
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書誌情報
紙版
発売日
2008年05月12日
ISBN
9784063788914
判型
A4変型
価格
定価：524円（本体476円）
ページ数
84ページ
シリーズ
講談社 ＭＯＯＫ