
この習慣さえあればいい 「幸福な心」のつくり方vol.2「時間の使い方」「自分を磨く」
コノシュウカンサエアレバイイコウフクナココロノツクリカタ02ニジカンノツカイカタジブンヲミガク
- 著: 植西 聰
実は、あなたは今すぐ幸福になれるのです! その具体的方法を、ベストセラー『折れない心をつくるたった1つの習慣』の著者が伝授します。それはいたってシンプルなこと。心をプラスにすればいいのです。「時間」から「人間関係」「逆境」「仕事」「お金」「自分磨き」まで、人生のさまざまな局面で、「これさえあればいい」という方程式をあてはめれば、刹那的な幸福でなく、真実の幸福があなたを満たすでしょう。
人生で一番大切なことは何でしょう。
これは、人が人として生きるための永遠のテーマ・課題ですが、結論から言ってしまうと、“幸福に生きる”ことです。
しかし、多くの人はそれがままなりません。
「仕事がうまくいかない」「人間関係で悩みを抱えている」
「家庭内に問題がある」「生活が苦しい」「健康状態がいまいちすぐれない」
などなど、さまざまな問題を抱えています。
仮にひとつの問題が片付いたとしても、また新たな問題が生じてきます。
結局、そのくり返しで、気の休まる暇がありません。
「これでは幸福に生きることを願っても、遠のくばかり……」
そう考えているのではないでしょうか。
しかし、幸福に生きるための方法は、実はそんなに難しくはありません。
むしろ、いたってシンプルで簡単なことといっていいでしょう。
心の状態をプラスにすればいいのです。この習慣さえあればいいのです。
そして、その具体的な実践方法をまとめたのが本書。
「時間」や「仕事」「人間関係」「逆境」「家庭生活」などなど、人生のさまざまな局面で、「この習慣さえあればいい」という一番大切なものがわかれば、刹那的な幸福でなく真実の幸福があなたを満たすでしょう。
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目次
序章 どんなときにも心をプラスに保つルール
第1章 「人間関係」これさえ守ればいい
第2章 「仕事」これさえやればいい
第3章 「逆境」これさえ見失わなければいい
第4章 「時間の使い方」これさえ知っておけばいい
第5章 「体の管理」これさえ実行すればいい
第6章 「お金と物」これさえ外さなければいい
第7章 「家庭生活」これさえ大事にすればいい
第8章 「自分を磨く」これさえつかめばいい
第9章 「夢」これさえ実現すればいい
第10章 「幸福」これさえ分かち合えればいい
書誌情報
電子版
発売日
2014年11月07日
JDCN
0642145200100011000H
著者紹介
植西 聰(うえにし・あきら) 著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に入社。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々が幸せになる著述活動を開始。95年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)取得。知客職(僧位)でもある。 著書には、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)、『「いいこと」がいっぱい起こる! ブッダの言葉』『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる!』(ともに三笠書房)、『平常心のコツ』(自由国民社)、『こころ自由に生きる練習 良寛88の言葉』(講談社)ほかがある。