この習慣さえあればいい　「幸福な心」のつくり方ｖｏｌ．２「時間の使い方」「自分を磨く」

実は、あなたは今すぐ幸福になれるのです！　その具体的方法を、ベストセラー『折れない心をつくるたった１つの習慣』の著者が伝授します。それはいたってシンプルなこと。心をプラスにすればいいのです。「時間」から「人間関係」「逆境」「仕事」「お金」「自分磨き」まで、人生のさまざまな局面で、「これさえあればいい」という方程式をあてはめれば、刹那的な幸福でなく、真実の幸福があなたを満たすでしょう。


人生で一番大切なことは何でしょう。
これは、人が人として生きるための永遠のテーマ・課題ですが、結論から言ってしまうと、“幸福に生きる”ことです。
しかし、多くの人はそれがままなりません。
「仕事がうまくいかない」「人間関係で悩みを抱えている」
「家庭内に問題がある」「生活が苦しい」「健康状態がいまいちすぐれない」
などなど、さまざまな問題を抱えています。
仮にひとつの問題が片付いたとしても、また新たな問題が生じてきます。
結局、そのくり返しで、気の休まる暇がありません。
「これでは幸福に生きることを願っても、遠のくばかり……」
そう考えているのではないでしょうか。
しかし、幸福に生きるための方法は、実はそんなに難しくはありません。
むしろ、いたってシンプルで簡単なことといっていいでしょう。
心の状態をプラスにすればいいのです。この習慣さえあればいいのです。

そして、その具体的な実践方法をまとめたのが本書。
「時間」や「仕事」「人間関係」「逆境」「家庭生活」などなど、人生のさまざまな局面で、「この習慣さえあればいい」という一番大切なものがわかれば、刹那的な幸福でなく真実の幸福があなたを満たすでしょう。

目次

序章　どんなときにも心をプラスに保つルール
第１章　｢人間関係｣これさえ守ればいい
第２章　｢仕事｣これさえやればいい
第３章　｢逆境｣これさえ見失わなければいい
第４章　｢時間の使い方｣これさえ知っておけばいい
第５章　｢体の管理｣これさえ実行すればいい
第６章　｢お金と物｣これさえ外さなければいい
第７章　｢家庭生活｣これさえ大事にすればいい
第８章　｢自分を磨く｣これさえつかめばいい
第９章　｢夢｣これさえ実現すればいい
第10章　｢幸福｣これさえ分かち合えればいい

書誌情報

電子版

• 発売日: 2014年11月07日
• JDCN: 0642145200100011000H

著者紹介

著： 植西　聰（ウエニシ　アキラ）

植西 聰（うえにし・あきら） 著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に入社。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々が幸せになる著述活動を開始。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）取得。知客職（僧位）でもある。 著書には、『「折れない心」をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる！』（ともに三笠書房）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『こころ自由に生きる練習　良寛88の言葉』（講談社）ほかがある。