こりの原因は手首にあった　肩こりはもまずに治せる！

「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識！！

福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で
理学療法士の清水賢二氏は、
肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく
手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。

なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管で
つながっているからです。
スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、
筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、
肩こりがひどくなるのです。

ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければ
つらい肩こりは治りません！

本書では、手首をほぐして本来の形（＝アーチ状）に戻し、
肩につながる筋膜を整えるための簡単な３つの方法をご紹介します。

また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、
特製サポーターの付録つき。
伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です！

【付録の適応サイズ】　
一般的な手袋のサイズで、女性はＬサイズ相当まで、男性はＭサイズ相当まで。

書誌情報

紙版

• 発売日: 2019年02月08日
• ISBN: 9784065149171
• 判型: A5
• 価格: 価格：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 48ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： 清水　賢二（シミズ　ケンジ）

理学療法士、ナチュレル フェール代表 理学療法士として医療現場で活動、整形外科部門長を務める。骨格矯正の専門家として、のべ1万人の施術実績があり、現在は骨格の状態やバランスを細かく分析し、関節運動学に基づいた美容整体サロン「ナチュレル フェール」を運営。そのゴッドバンドと言われる施術は３ヵ月待ちにもなる。 手首や足首に関する新しい理論を提唱し、健康誌や女性誌を通じて独自の理論を世の中に広める。自身の理論をセルフケアでもできないかと考え、ホームケア商品の開発を手掛ける。クロスフィットトレーナーAYAとのコラボ商品をリリース。