やせる、美肌になる、心が整うと大人気！　「すごい腸活」スープ＆ディッシュ　

Atsushiの腸活レシピ決定版！
スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。
この一冊で、腸が整い、やせやすい体に！


低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、
簡単につくれるのに美味しい！　しかもやせると大好評。
そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。

今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。
これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、
今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、
善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる
「腸活スター食材」を多数チョイスしています。

腸内環境が改善することで、
自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、
いいことがいっぱいです！

スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。
スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。
もちろん、すべて腸活食材入り。

書籍は開いたら閉じにくい製本なので、
ページを開いたまま料理ができます。

ⒸAtsushi

書誌情報

紙版

• 発売日: 2022年06月06日
• ISBN: 9784065282786
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,485円（本体1,350円）
• ページ数: 128ページ

電子版

• 発売日: 2022年06月03日
• JDCN: 06A0000000000507172U

著者紹介

著： Ａｔｓｕｓｈｉ（アツシ）

ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。現在はライフスタイルプロデューサーとして、野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を持ち、キレイを作るヘルシーレシピを様々な女性誌や書籍などで多数発表している。TV、ラジオ、イベントなどでも活躍中。自然派スキンケアブランド「abotanical」をプロデュースしている。『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』（宝島社）、『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』（小学館）、『美腸、美ボディ、幸せになれる　運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ』（講談社）など著書多数。著書累計は47万部。