はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう

ハイイキヲハイテソレカラユックリカンガエヨウ

著：伊藤　守

「幸せ上手」な人になる　ごきげんの法則！
地位やお金よりも、本当に欲しいのは、毎日を楽しい気分で過ごすこと！ハッピーな自分になれる珠玉のヒント！！

今日は、難しいことを考えるのは全部お休み！なーんにもしない。ボーッとして、大きく息を吐いてみる。ほら、心が楽になるでしょう。そして、いっぱい話をしてみる。目的も、なにかを競うこともない会話を。Happyになるのってじつはとっても簡単。ごきげんな気分で1日を過ごしたら、楽しくなる。自分にやさしくなれる。人と会うのがうれしくなる！そして、そんなあなたがいるだけで、世界は少し変わるかも。そんなあなたがいるだけで……。