五味パズルでマスター　かんたん薬膳

ｺﾞﾐﾊﾟｽﾞﾙﾃﾞﾏｽﾀｰｶﾝﾀﾝﾔｸｾﾞﾝ5

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食は薬なり!記入式で自然に薬膳が身につく難しいと思われがちな薬膳は、実は伝統的な和食そのものだった。五味に分ける記入ノートに食事をつけながら、自然に体調に合わせた食べ物と食べ方が覚えられる