美肌食
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マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」!肌トラブル別の食事とお手入れのポイント!●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取●むくみには、カリウム摂取 マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー 「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります! 佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」! 肌トラブル別の食事とお手入れのポイント! ●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック ●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取 ●むくみには、カリウム摂取(トマト・バナナ・きゅうり・わかめ)とリンパマッサージ ●シワには、ヒアルロン酸(さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋)と保湿ケア ●ニキビには、ビタミンB2(いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆)と予防のケア ●カサカサ唇には、消化のよい食事(じゃが芋・おかゆ・うどん)と保湿ケア ●火照りには、血液サラサラ食材(トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし)と鎮静ケア たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません! もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。――<「はじめに」より>

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美肌食
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美肌食

発売日:2005年03月25日

マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」!肌トラブル別の食事とお手入れのポイント!●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取●むくみには、カリウム摂取 マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー 「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります! 佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」! 肌トラブル別の食事とお手入れのポイント! ●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック ●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取 ●むくみには、カリウム摂取(トマト・バナナ・きゅうり・わかめ)とリンパマッサージ ●シワには、ヒアルロン酸(さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋)と保湿ケア ●ニキビには、ビタミンB2(いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆)と予防のケア ●カサカサ唇には、消化のよい食事(じゃが芋・おかゆ・うどん)と保湿ケア ●火照りには、血液サラサラ食材(トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし)と鎮静ケア たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません! もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。――<「はじめに」より>

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