６つの動きだけで！　「若返る」健康太極拳

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初心者でもできる1日3分の太極拳！カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をDVDで詳しく教えます。太極拳にはよい効果がいっぱい！　毎日楽しく続けて健康に！！肩こり、腰痛の軽減／冷え、便秘の改善／美肌、ダイエット効果／免疫力の向上／ホルモンのバランスを整える／生活習慣病対策／足腰の強化や、転倒防止／ツボ刺激効果／ストレスや不安感の解消／心も体も若々しくパワーアップ ※DVD：リージョン2