睡眠の科学

いまだ謎だらけの睡眠の正体に迫る最新研究！　人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？　いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！　眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因……。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである！　（ブルーバックス2010年11月刊）

脳の最大の弱点にして最強の味方
睡眠の謎に第一人者が迫る！

実はナポレオンもよく眠っていた？
どうしても抑えられない「眠気」はどこからくるのか？

いまだ謎だらけの睡眠の正体に迫る最新研究！
人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？　いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！　眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因……。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである！

最新刊情報

睡眠の科学・改訂新版　なぜ眠るのか　なぜ目覚めるのか

発売日：2017年08月17日

人はなぜ眠らなければならないのか？　いまだに科学が解明できていない疑問に、覚醒をつかさどる物質「オレキシン」を発見した著者が挑んだ名著『睡眠の科学』の改訂新版。脳は睡眠時に洗浄されてアルツハイマー病を防いでいるという新研究、世界で初めて日本が発売した画期的な不眠症治療薬、寝不足でたまる「睡眠負債」とは何か、どう返せばいいのかなど、この６年余りでの最新の研究成果を大幅加筆！