万病息災―老いても病んでも「元気」でいるコツ

病み上手は治り上手！！　長寿時代は、一つや二つの病気でおたおたしちゃダメ！
「病気のデパートのオーナー」による目からうろこの処方箋
生きる元気がふつふつとみなぎってきますよ

治り上手のコツ――
●医師の言葉を前向きにとらえる
●看護師さんとは名前で呼び合う
●睡眠促進剤を使って熟睡を確保
●腹式呼吸法で元気な声
●病室に筋トレマシン
●股関節を柔らかくする体操
●梅干し二個としょうがこすり
●昼はベッドの上に身を起こす
●退院は華やかないでたちで
●酸素ボンベはアクセサリー
●嫌いな人とは付き合わない
●残された人に花を　ほか

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万病息災―老いても病んでも「元気」でいるコツ

発売日：2011年02月19日