金哲彦のスマートランニング
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デジタルグッズがランニングコーチになる！ 文字通り、「走りながら仕事をする」プロランニングコーチ金哲彦の スマートフォンを活用した新時代のランニング方法を紹介します。 ランニングコーチ、解説者、チームＧＭ、講演、商品開発、大会運営など、 ５人分の仕事量をこなしている著者の、 走りながら仕事をする＝スマートランニングを実践すれば、仕事はうまくいく！ スマートフォンで保存しておくと便利な、 ５分間のウォーミングアッププログラムを実践すれば走りはもっと楽になる！ ＜目次の一例＞ ・スマートフォンで５人分の仕事が可能 ・準備ゼロでも安心して出張へ行ける ・新幹線はグリーン車、移動はタクシー ・アプリは優秀なコーチになる ・手ぶらで楽々プリントアウト ・情報収集の一歩は人とのコミュニケーション ・実況解説で培ったプレゼン力 ・私のテレビ局を作る ・ランナーは進化する ・仕事と健康を両立させるためにデジタルを使う ・トライアスロンの魅力 ・オフィスで座る、立つもトレーニング ・体作りはきちんとした食生活から ●特別付録● 週3から始めて4ヵ月でフルマラソンを完走する！ トレーニング計画表
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金哲彦のスマートランニング スマートフォンで進化したわたしのランニングライフ
発売日：2011年10月15日
デジタルグッズがランニングコーチになる！ 文字通り、「走りながら仕事をする」プロランニングコーチ金哲彦の スマートフォンを活用した新時代のランニング方法を紹介します。 ランニングコーチ、解説者、チームＧＭ、講演、商品開発、大会運営など、 ５人分の仕事量をこなしている著者の、 走りながら仕事をする＝スマートランニングを実践すれば、仕事はうまくいく！ スマートフォンで保存しておくと便利な、 ５分間のウォーミングアッププログラムを実践すれば走りはもっと楽になる！ ＜目次の一例＞ ・スマートフォンで５人分の仕事が可能 ・準備ゼロでも安心して出張へ行ける ・新幹線はグリーン車、移動はタクシー ・アプリは優秀なコーチになる ・手ぶらで楽々プリントアウト ・情報収集の一歩は人とのコミュニケーション ・実況解説で培ったプレゼン力 ・私のテレビ局を作る ・ランナーは進化する ・仕事と健康を両立させるためにデジタルを使う ・トライアスロンの魅力 ・オフィスで座る、立つもトレーニング ・体作りはきちんとした食生活から ●特別付録● 週3から始めて4ヵ月でフルマラソンを完走する！ トレーニング計画表
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