ヒトは地上最速の動物だった　高岡英夫の「神速」走行理論

「速度」と「持久力」を求めるすべてのアスリート必読！●ウサイン・ボルトが実践する常識破りの「トカゲ走り」とは？●フルマラソンの距離（42.195km）を1時間弱で走破する「神足歩行術」とは？すべての根本原理は体の「ゆるみ」だった！　走りの常識を覆す話題が満載！！　運動科学の第一人者による革命的「走行理論」が、ここにある。


「速度」と「持久力」を求めるすべてのアスリート必読！
　●ウサイン・ボルトが実践する常識破りの「トカゲ走り」とは？
　●フルマラソンの距離（42.195km）を1時間弱で走破する「神足歩行術」とは？
――すべての根本原理は体の「ゆるみ」だった！　運動科学の第一人者による革命的理論！

運動学、生理学、人類学を総合して編み出された驚くべきセオリーの数々！
　●苦しい練習に意味はない。練習は「楽」であるべきだ
　●速さを決めるのは身体の「傾き」だった
　●時速40kmで走った日本人「竹川竹斎」の実像
ほか、走りの常識を覆す話題が満載！！

目次

序にかえて
第１章　ウサイン・ボルトは遅すぎる
第２章　速度を決めるのはなにか
第３章　走りを妨げているものとは
第４章　奇跡の神足歩行術
第５章　「ゆる」と速度
第６章　驚異の「減齢四割法」
第７章　快適な努力をせよ
結び

書誌情報

紙版

• 発売日: 2011年10月26日
• ISBN: 9784062172981
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 226ページ

電子版

• 発売日: 2017年06月16日
• JDCN: 06A0000000000002397D

初出

『月刊秘伝』（２００８年９月号～２０１０年３月号、一部休載）に連載された「究極の身体と究極の意識」を大幅に加筆・修正したもの。

著者紹介

著： 高岡　英夫（タカオカ　ヒデオ）