ＤＶＤ付き　ヒーリング月ヨガ　心とカラダをほぐす２８日間浄化メソッド

５万部を超えるロングセラー『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！　初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！　※この電子書籍にDVDは付きません。


５万部を超えるロングセラー
『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！

初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。

チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。

カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス！

癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入！
75分DVD付き！
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。

宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。

～著者より～
ナマステ。
今回「ヒーリング＝癒し」をテーマに、
月ヨガ２８ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです！

目次

５万部を超えるロングセラー
『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える
瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消し
アタマ、マインドもすっきりリラックス！
癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入！
75分DVD付き！
動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。
宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。
～著者より～
ナマステ。
今回「ヒーリング＝癒し」をテーマに、
月ヨガ２８ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた
瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年11月12日
• ISBN: 9784062186278
• 判型: A5
• 価格: 価格：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 98ページ

電子版

• 発売日: 2014年03月14日
• JDCN: 0621862700100011000C

著者紹介

著： 島本　麻衣子（シマモト　マイコ）

しまもと・まいこ 「月ヨガ」インストラクター。「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性性を高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各国で活躍中。 著書『ＤＶＤ付き　月ヨガ　心とカラダを浄化する28日間メソッド』は5万部を超えるロングセラー。