ハイヒールは女の筋トレ　美の基礎代謝をあげる８２の小さな秘密

美人って、他のひとと、どこが違うんだろう？　美容ジャーナリストとして、多くの女優、美容研究家たちに取材を重ねた著者が、「美人」の楽屋裏、「華あるひと」の正体について、改めて考察したのが本書です。美に効く言葉、美人の法則、美人の心得……。知れば誰でも「美人にみえる」＆美の基礎代謝があがる、82の秘密を紹介！


美人って、他のひとと、どこが違うんだろう？
生まれつきの美人というのは案外、「美」に無頓着で、加齢とともに劣化していくひとが多かったりします。
はたまた、TVで人気の美人タレントや美人セレブは、よーく観察してみると、顔の造作よりも、実は「美人に見えるひと」だった、と気づいたりすることもーー。
そこで、美容ジャーナリストとして、多くの女優、美容研究家たちに取材を重ねた著者が、「美人」の楽屋裏、「華あるひと」の正体について、改めて考察したのが本書です。
美に効く言葉、美人の法則、美人の心得……。知れば誰でも「美人にみえる」＆美の基礎代謝があがる、82の秘密を紹介！

目次

第一章　聞く～美人をつくる「言葉」
・幸せをつくる力は、筋肉でできている
・「顔立ち」より、「顔つき」が大事
・ハイヒールは女の筋トレ
・予定はいつも、6割。「サプライズ」が起こる余裕を残しておくために
・まな板の音で、女の「機嫌」がわかります
・肌をほったらかしにしている人は信用できない、肌に必死になっている人はもっと信用できない
・「忙しい」って失礼なこと
・美しく老いるには、知性が必要なんです
第二章　見る～美人の「法則」を分析する
・体重より軽く見えるひと
・「無造作」でも疲れて見えない、「きちんと」でも野暮に見えない
・空が好きなひとには美しいひとが多い
・トレンドを、「知性」で無視できる
・「白」と「黒」をどんな鮮やかな色よりも派手に着られる
・内容もタイミングも、「報告」上手
・パートナーのことが大好きな人生と、そうでもない人生
第三章　感じて、考える～美人の「心得」
・「小さな遅刻」がエレガンスを奪う
・髪と爪は、女の「社会性」
・「美醜は伝染(うつ)る」と肝に銘じる
・寝る肌は育つ、寝る体は痩せる
・「痩せる」意欲より、「太らない」意識
・「ありがとう」以上の気持ちを伝えられる
・あなたは「母親」が透けて見えるひとですか？
・服の形や口紅の色が印象に残らないひとが、最上級のいい女

書誌情報

紙版

• 発売日: 2015年04月23日
• ISBN: 9784062194563
• 判型: 新書
• 価格: 定価：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 178ページ

電子版

• 発売日: 2015年06月19日
• JDCN: 0621945600100011000W

初出

本書は、「DRESS」2014年11月号、12月号「DRESSな女、100の定義」（gift）、「FRaU」2014年11月号「日々の筋トレ、なるほどカルタ」（講談社）の一部を大幅加筆、修正、新規に書きおろししたものです。

著者紹介

著： 松本　千登世（マツモト　チトセ）

美容ジャーナリスト、エディター。1964年、鳥取県生まれ。神戸女学院大学卒業後、航空会社の客室乗務員、広告代理店勤務を経て、婦人画報社（現ハースト婦人画報社）に勤務。その後、講談社「Grazia」編集部専属エディター＆ライターの活動を経て、フリーランスに。美容を中心に、人物インタビューやファッションページなど、幅広く手掛ける。 女優、モデル、美容研究家、ヘア＆メイクアーティストなどへの多くの取材で得た知識、視点に定評があり、現在「Hanako」「GLOW」「DRESS」などでエッセイを連載中。 著書『美人に見える「空気」のつくり方　きれいの秘訣81』『美人をつくる逆転の法則　大人の美容53』（講談社）も好評。