睡眠の科学

いまだ謎だらけの睡眠の正体に迫る最新研究！　人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？　いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！　眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因……。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである！　（ブルーバックス2010年11月刊）


脳の最大の弱点にして最強の味方
睡眠の謎に第一人者が迫る！

実はナポレオンもよく眠っていた？
どうしても抑えられない「眠気」はどこからくるのか？

いまだ謎だらけの睡眠の正体に迫る最新研究！
人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？　いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！　眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因……。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである！

目次

第1章　なぜ眠るのか？
第2章　最新技術で探る「睡眠の正体」
第3章　睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ
第4章　睡眠障害の研究から生まれた大発見
第5章　オレキシンが明かした「覚醒」の意味
第6章　ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか
第7章　睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ
終章　なぜ眠るのか――私の仮説

書誌情報

紙版

• 発売日: 2010年11月19日
• ISBN: 9784062577052
• 判型: 新書
• 価格: 定価：990円（本体900円）
• 通巻番号: 1705
• ページ数: 248ページ
• シリーズ: ブルーバックス

著者紹介

著： 櫻井　武（サクライ　タケシ）