股関節の痛みをとる本

自分でできるトレーニング
股関節のストレッチングと筋力運動、そして「生活のなかでの3つのいたわり」でしつこい痛みから解放される

どうしたら股関節に痛みのない生活が送れるか。どうしたら変形性股関節症の進行をおくらせ、手術を避けられるか。痛むときの過ごし方、家庭で自分ひとりでできるストレッチング、筋力トレーニングの方法などをくわしいイラスト入りで紹介する。患者さんの実例やQ&Aも掲載し、痛みをとる方法を具体的に説明。

目次

●はじめは太ももに鈍痛を感じる
●生活のなかでの3つのいたわり
●杖を使って痛みがとれた患者さん
●痛むときはどうするか
●台所仕事にはスツールいすを
●自宅でできるストレッチングと筋力運動
●治療について
●どんな社会保障制度があるか

書誌情報

紙版

• 発売日: 1999年08月10日
• ISBN: 9784062592093
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 200ページ
• シリーズ: 健康ライブラリー

著者紹介

著： 糸満　盛憲（イトマン　モリトシ）