股関節の痛みをとる本

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自分でできるトレーニング股関節のストレッチングと筋力運動、そして「生活のなかでの3つのいたわり」でしつこい痛みから解放されるどうしたら股関節に痛みのない生活が送れるか。どうしたら変形性股関節症の進行をおくらせ、手術を避けられるか。痛むときの過ごし方、家庭で自分ひとりでできるストレッチング、筋力トレーニングの方法などをくわしいイラスト入りで紹介する。患者さんの実例やQ&Aも掲載し、痛みをとる方法を具体的に説明。