ひざの痛み、こうすれば楽になる

ワイドで見やすいひと目でわかる！
今日からできる自己治療法
痛いからと動かなければ、寝たきり生活が待っている。

【主なポイント】
・ひざの痛みは、自分で治療すれば楽になる
・痛みが楽になる脚あげ体操
・変形性ひざ関節症は間接軟骨の病気
・こういう生活では寝たきりになる
・ひざを健康に保つ日常の工夫
・装具をつけることの利点と欠点
・ひざが弱い人のためのウォーキングガイド

目次

第1章　ときかく痛いとき、どうすればいい？
第2章　痛みの正体を知ろう
第3章　痛みを楽にするセルフコントロール術
第4章　病院でおこなう治療の長所と短所
第5章　楽しく続けられる運動を見つけよう！

書誌情報

紙版

• 発売日: 2001年09月10日
• ISBN: 9784062593076
• 判型: B20取
• 価格: 定価：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 100ページ
• シリーズ: 健康ライブラリーイラスト版

著者紹介

監： 黒澤　尚（クロサワ　ヒサシ）