こころの自然治癒力

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になってきます。上手な怒り方をマスターすると、自信がついてきます。自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズムも知っておきましょう。「こころの自然治癒力」は、誰にも高められるものなのです。


自分を癒し立ち直らせる力

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。

●ストレスが増え、気持ちの負担が大きい時代
●自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズム
●考え方を広げると、気持ちが楽になってくる
●「上手な怒り方」を身につけると自信がつく
●「一歩離れた目」「新しい自分」の育て方
●「こころの自然治癒力」は、誰にも高められる

目次

まえがき
第一章　誰もが「傷つきやすい」時代
第二章　「自分はダメだ」と思い込む心理
第三章　「ものの見方」を広げ直す方法
第四章　「上手な怒り方」をマスターする
第五章　「こころの自然治癒力」の育て方
第六章　自分らしく、自然に生きるために

書誌情報

紙版

• 発売日: 2004年02月12日
• ISBN: 9784062594592
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,650円（本体1,500円）
• ページ数: 210ページ
• シリーズ: こころライブラリー

電子版

• 発売日: 2017年05月12日
• JDCN: 0625945900100011000S

著者紹介

著： 大野　裕（オオノ　ユタカ）