鎌倉－ソウル　２３２８キロを歩く

ぶらり旅に出たくなる！心おどる80日の記録
歩いて見つけた！60歳から前進する生き方！！
忘れがたき出会いに満ちた旅への誘い。徒歩の旅の装備や見知らぬ街の上手な歩き方も紹介！！

ソウル市庁舎前広場に到着した私は、旅に出る前に感じていた、退職後の不安とかとまどいは吹っ切れていた。自分らしさとは何だろう、という問いから始まったこの徒歩の旅は、大きな成果と確信をもって終わった。本当にやりたいことをやるには、また、これからも本当に自分らしくあるためには、何の拘束もない自由の身になったからこそ、自分自身でその環境を作り上げなくてはならないのだ。輝いていたければ与えられた環境に甘んじるのではなくて、自分自身で環境を作っていくことが大事なのだ。定年は、人生のゴールではない。毎日歩けば歩くほど、新しい道が見えてくるように、前進し続ける人生には新たな道、環境、「現場」が見えてくるはずだ。そこに年齢は関係ない。旅を通じて得た実感である。

●地図では知りえないこと
●2キロの桜並木を追いかけて
●徒歩の旅の装備について
●トンネル歩きは意外と危険
●ガソリンスタンドの風呂
●自動販売機ひとつない道
●沐浴場（モギョクタン）でアカスリ
●途中で万歩計は見ない
●小白山（ソベクサン）を越えて
●心に残っていく風景とは

目次

はじめに
旅の足跡・日本編
旅の足跡・韓国編
第一章　一歩を踏み出す──東海道から「さば街道」まで
●徒歩の旅の装備について
●旅のシンボル「間」マーク
●忘れ物をしない荷造りのコツ
●雨の中を歩くコツ
●日本のさば街道、韓国のさば街道
●市街地歩きの問題点とコツ
●里山に降りてくる鹿、イノシシ、そして猿
第二章　忘れられない出会い──山陰、対馬を歩く
●宿泊当日に宿をうまくおさえるコツ
●トンネルの安全な歩き方
●歩きのルール。三つの自分との約束
●道をたずねる時のコツ
●三台のカメラの使い分け
第三章　足跡を振り返って──朝鮮半島を歩く
●韓国では地図は二通り持っていた
●韓国でＦＡＸを送る裏ワザ
●徒歩の旅に傷害保険は必須
第四章　そして、新たな始まり──ソウル、二三二八キロの到達点へ
おわりに
鎌倉─ソウル　２３２８キロの旅程

書誌情報

紙版

• 発売日: 2005年10月22日
• ISBN: 9784062723442
• 判型: 新書
• 価格: 定価：922円（本体838円）
• ページ数: 224ページ
• シリーズ: 講談社＋α新書

電子版

• 発売日: 2011年10月07日
• JDCN: 0627234400100011000X

著者紹介

著： 間宮　武美（マミヤ　タケミ）