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４０歳からの肉体改造ストレッチ ゴルフ上達から膝の痛み解消まで
ヨンジュッサイカラノニクタイカイゾウストレッチゴルフジョウタツカラヒザノイタミカイショウマデ
- 著： 石渡 俊彦
強くて柔軟、機能的身体！
股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距離も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ＆エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる！
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書誌情報
紙版
発売日
2008年01月25日
ISBN
9784062811750
判型
A6変型
価格
定価：660円（本体600円）
通巻番号
ページ数
208ページ
シリーズ
講談社＋α文庫
初出
’０３年４月、小社より刊行された『４０歳からの肉体改造ストレッチ』を文庫収録にあたり加筆、改筆し、再編集。
著者紹介
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