腰痛は「たった１つの動き」で治る！

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！　鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。


整体も、鍼灸も、マッサージもいらない！
その腰の痛みは、「仙骨」が救う！
仙骨を動かせるようになれば、痛みが消える！　不調も消える！

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！　鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。

目次

Part1　その腰痛対策は間違いです！
Part2　すべての不調は「仙骨締め」で解消できる！
Part3　実践！「仙骨締め」で腰痛を封じる
Part4　症状別トラブル解消メニュー

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年04月23日
• ISBN: 9784062815147
• 判型: A6変型
• 価格: 定価：607円（本体552円）
• ページ数: 160ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

電子版

• 発売日: 2013年06月07日
• JDCN: 0628151400100011000D

初出

２０１１年４月に小社より刊行された、「腰痛は「たった１つの動き」で治る！」を文庫化したもの。

著者紹介

著： 吉田　始史（ヨシダ　モトフミ）

監： 高松　和夫（タカマツ　カズオ）