１食１００円「病気にならない」食事　実践レシピ

「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ！「ごはん＋みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう


7万部突破のベストセラー実践版
「生きるための食事」はこんなに簡単！

目次

第１章　「病気にならない」食事とは？
第２章　実践！　朝夕30日献立

書誌情報

紙版

• 発売日: 2011年05月27日
• ISBN: 9784062995276
• 判型: A5
• 価格: 定価：1,210円（本体1,100円）
• ページ数: 80ページ
• シリーズ: 講談社のお料理ＢＯＯＫ

電子版

• 発売日: 2012年07月20日
• JDCN: 0629952700100011000Y

著者紹介

著： 幕内　秀夫（マクウチ　ヒデオ）