首は絶対にもんではいけない！　首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす

首をもんではいけない
首を冷やしてはいけない
首をストレッチしてはいけない
首を固定してはいけない
首を牽引してはいけない

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。

こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。

首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。

頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。

目次

はじめに
第１章　間違いだらけの「首こり」の常識
第２章　９割の人の首に問題アリ
第３章　「首」があらゆる不調を引き起こす
第４章　不調スッキリ！ 首こりケア実践編

書誌情報

紙版

• 発売日: 2015年07月30日
• ISBN: 9784062998307
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 144ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

電子版

• 発売日: 2015年11月06日
• JDCN: 0629983000100011000N

著者紹介

著： 松井　孝嘉（マツイ　タカヨシ）

1967年、東京大学医学部卒業。脳神経外科医。アルバート・アインシュタイン医科大学で脳腫瘍研究ののち、ジョージタウン大学で世界初の全身用ＣＴの開発に従事。日本中すみずみまでＣＴスキャナを普及させて、日本が世界一のＣＴ保有国となるのに尽力し、脳卒中死を激減させた。また、野球におけるデッドボールの研究成果がもととなり、今の耳付きヘルメットの基準が決まるなど、耳付きヘルメットの完成・実用化をもたらす。帰国後、大阪医科大学助教授、帝京大学客員教授等を経て、現在、松井病院理事長、東京脳神経センター理事長を務める。78年に頚性神経筋症候群を発見。30年以上首の研究を続け、自律神経失調症の治療法を世界で初めて完成させた。著書は、『ＣＴ scan　診断のための脳解剖図譜』(医学書院、平野 朝雄共著国際出版文化大賞受賞)、『慢性疲労は首で治せる』(角川書店)、『不調の95％は｢首｣で治る！』(講談社＋α文庫)ほか多数。