ｍａｒｋ０８　超・回復する旅

旅行は疲れるものであり、疲れない旅行は旅行ではない。延々とつつづくアンチ・クライマックス、予想はずれ、 見込み違いの数々。日を重ねるこごとにうずたかく積もっていく疲労感。それが旅行なのだ。(村上春樹『辺境・ 近境』より抜粋)
これはひとつの真理かもしれません。わたしたちは経験的にそれを知っています。しかし、それでも凝りもせず、またせっせと旅へと向かうのもまた真理。もしかしたら旅がもたらす疲労ですら、わたしたちを健やかに する作用があると、心の奥で気づいているからかもしれませんね。
今号のmarkでは「超・回復する旅」がテーマです。本質的に“疲れる”旅で“健康”になる。一見、矛盾しているようですが、トレーニングをしたことのある読者なら“超回復”という言葉を聞い たことのある方も多いハズ。筋肉や心肺機能は適度なストレスを与えて、そこから回復することで向上していくのです。旅という嬉しいストレスを自らに与えることで、より健康になるきっかけを掴んでみませんか。

目次

特集 超・回復する旅　RETREAT TO GET HEALTHY
COVER STORY 秋元梢　旅が自分をタフにする
・旅の達人８人に聞いた、超回復の旅
石川直樹／諸岡なほ子／佐藤健寿／野川かさね／ルーカスB.B／
松島倫明／野口啓代／河野健児
・台北 ２泊３日 超回復旅　福本幸子
・自然で感じる “負荷 ” は、新たな自分をつくる
・苦しい道の先に自分だけのルートが見える　BIKE PACKING
・走るために旅をする、それがトレイルランナーという人々
・生産者を訪ねる旅 原川慎一郎（BEARD）
・南アルプスの麓で種を守る　望月将悟
・ ここでしか味わえないもの FOOD HUB PROJECTとカフェ オニヴァ
・世界一過酷な競技に向き合う、アドベンチャーレーサーの疲労回復術　田中陽希
・すべての疲れは脳が原因、脳の疲労を癒やす回復術の極意
・旅先で元気になる、魅惑のリトリート／健やかな休日のための、Airbnb 活用術
・スポーツが根付くポートランドの暮らし
・大迫傑 自分を非日常におくこと それが大事だと思う
・アクティブに旅を楽しむ、 あの人の旅支度
・大切なヒトと過ごすアウトドア　キャンピングカー
・背負子で楽しむ親子ハイク　
・超・回復する旅のギア
・生き方のトレーニング　角田光代　
・生活をデザインする、タイニーハウスの暮らしかた　
・アスリートの休日　八谷和彦

書誌情報

紙版

• 発売日: 2017年03月31日
• ISBN: 9784065095607
• 判型: A4変型
• 価格: 定価：1,045円（本体950円）
• ページ数: 148ページ
• シリーズ: 講談社 Ｍｏｏｋ（Ｊ）

著者紹介

編： アルティコ（アルティコ）

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