人は「のど」から老いる　「のど」から若返る　最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方

のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。のどの筋肉は何歳からでも強くなれる！


のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。

のどの筋肉は、鍛えると何歳からでも強くなる！
⇒その結果、こんなよいことが。
●滑舌がよくなる　●老け声にならない　●健康寿命がのびる　　
●音痴がなおる　●声がよく通る　●表情が豊かに

はじめに
のどを鍛えるとこんなにいいことが起こる

チェックテスト　
あなたの「のど」は大丈夫？

第１章 実践編－のどにいいのはどっち？
〇のどを冷やすvsのどを温める
〇のど飴vsガム　　　
〇塩うがいvs水うがい
〇昼マスクvs夜マスク　ほか

第２章　実践編－仕事にもプライベートにも「のど筋トレ」
～声がでなくなる前にやっておくべきこと～　

第３章　私が実践しているのどトレ＆健康法
　
第４章 のど力＆声力があると、心も体も長生きできる　
のど仏、下がっていませんか？
「加齢した声」とは何か？
オペラ歌手は風邪をひかない　ほか

第５章　のどに関するＱ＆Ａ

Column
生き残るお笑い芸人は、声がパワフル

書誌情報

紙版

• 発売日: 2018年09月22日
• ISBN: 9784065129470
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,100円（本体1,000円）
• ページ数: 160ページ

著者紹介

著： 福島　英（フクシマ　エイ）

国内外の多くの先達に声の基礎づくりを学んだ後、日本の大手プロダクション設立時より、プロへのヴォイストレーニングを始める。日本人の声をパワフルにするブレスヴォイストレーニングを考案、その研究、普及の場として、日本初の声の専門研究所を設ける。多くのプロダクション、レコード会社、スクール、劇団などと関わる。ヴォーカリストや俳優、声優、噺家、ミュージカル俳優、お笑い芸人、アナウンサー、放送関係者から、ビジネスマン、一般の人に知られるほどにヴォイトレを普及した第一人者である。特に真の基礎ヴォイスづくりに定評がある。最近は、邦楽、詩吟、歌舞伎、能楽界に関わる。業界内にとどまらず、社会に声の重要性を精力的に説いている声の伝道師（ヴォイスコンダクター）である。日本でもっとも多くのヴォイストレーニング関連の本を出版、実践と研究をまとめ、世界最大のヴォイトレＱ＆Ａサイトを運営する。 現在、ブレスヴォイストレーニング研究所所長、国立障害者リハビリテーションセンター学院言語聴覚士科講師。著書『声がみるみるよくなる本　ＣＤ付』（中経出版）ほか。