人は「のど」から老いる　「のど」から若返る

のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。のどの筋肉は何歳からでも強くなれる！

のどの健康本が売れています。のどを鍛えると誤嚥も肺炎も予防でき、長生きできるというもの。本書は医者の立場ではなく、ヴォイストレーナーの立場で書かれたハウツー本です。俳優、歌手、声優、芸人のかけこみ寺的存在の著名なヴォイストレーナーが、健康面とヴォイストレーニングの２本立てで解説します。

のどの筋肉は、鍛えると何歳からでも強くなる！
⇒その結果、こんなよいことが。
●滑舌がよくなる　●老け声にならない　●健康寿命がのびる　　
●音痴がなおる　●声がよく通る　●表情が豊かに

はじめに
のどを鍛えるとこんなにいいことが起こる

チェックテスト　
あなたの「のど」は大丈夫？

第１章 実践編－のどにいいのはどっち？
〇のどを冷やすvsのどを温める
〇のど飴vsガム　　　
〇塩うがいvs水うがい
〇昼マスクvs夜マスク　ほか

第２章　実践編－仕事にもプライベートにも「のど筋トレ」
～声がでなくなる前にやっておくべきこと～　

第３章　私が実践しているのどトレ＆健康法

第４章 のど力＆声力があると、心も体も長生きできる　
のど仏、下がっていませんか？
「加齢した声」とは何か？
オペラ歌手は風邪をひかない　ほか

第５章　のどに関するＱ＆Ａ

Column
生き残るお笑い芸人は、声がパワフル

最新刊情報

人は「のど」から老いる　「のど」から若返る　最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方

発売日：2018年09月22日