特製インソール付き　足を守って一生歩く！　かかと超厚インソール

かかとを守る超厚底のインソールで、ラクに歩こう！

現代人の約８割には、足裏に外反母趾・浮き指・扁平足など、なんらかの異常があると言われています。
そんな足裏に、歩くときは体重の約３倍、走るときには体重の約５倍もの重力が集中。
異常のある足に毎日少しずつ、地面からの衝撃とねじれが蓄積されると、体がゆがみ、ひざ痛・腰痛・首の痛みの原因となってしまいます。

「かかと超厚インソール」は、そんな地面からの突き上げを吸収！

インソールの素材は高弾性EVA。
かかと部分は厚み1.6センチ、かかとをサポートするフチの高さは0.4センチ。
併せて２センチのインソールが足を守ってくれるから、

●長時間歩いても疲れにくい
●重心が正しい位置になる
●腰痛、ひざ痛などの緩和
●足裏機能の復活
●体の不調が改善される

などの効果が期待できるのです。

インソールは、裏面のサイズガイド線を参考にハサミで簡単にカットできるので、足サイズ22～28センチの人ならば誰でも使用できます。
いつもの靴にこのインソールを入れて、毎日のウォーキングやジョギングを安心して楽しみましょう！
超厚底の脚長効果で、自然にスタイルアップも叶います。

＊「かかと超厚インソール」は、紐靴やスニーカーなど甲の高さが調整できる靴にお使いください。

目次

はじめに
かかと超厚インソールのここがスゴイ！
かかと超厚インソールをさっそく使ってみよう
インソールを使って目指したい理想的な足のアーチ
かかと超厚インソールの免震機能とは？
かかと超厚インソールの安定機能とは？
かかと超厚インソールの運動機能とは？
「足裏から未病」を改善しよう
今すぐわかる！　足の異常の見分け方
カサハラ式歩行法で正しく歩けばますます元気に！
ウォーキングやジョギングの前に全身をストレッチ！
足をメンテナンスして踏ん張り力を高める！
３人のモニターが毎日歩いて試してみた！
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「足から未病」を改善！　カサハラ式ケアグッズ
かかと超厚インソール　ご使用上の注意

書誌情報

紙版

• 発売日: 2020年05月22日
• ISBN: 9784065187937
• 判型: AB
• 価格: 価格：2,178円（本体1,980円）
• ページ数: 36ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著： 笠原　巖（カサハラ　イワオ）

外反母趾・浮き指・ヘバーデン結節研究家。カサハラフットケア整体院院長。柔道整復師。過労性構造体医学（Gバランス理論）創始者。これまで45年間にわたり、12万人以上の足を診て、「足と健康との関係」を追求。外反母趾・浮き指・扁平足、仮称：足ヘバーデンなどの不安定な足が引き起こす、ひざ・腰、首などの痛みや肩こり、首こり、自律神経失調状態、うつ状態など心身の不調「未病」を重力とのバランスで力学的に解明する。施術のほか、「『足から未病』改善」をテーマに、全国で講演活動を行う。その独自の理論が、テレビ・ラジオ・新聞など多くのマスメディアで紹介される。著書は大好評を博した『寝るだけで首こり・肩こりを解消！ 安眠ウエーブ枕』『みるみる腰痛・肩こりがラクになる！ 足裏バランス健康法』『特製オリジナル枕つき 安眠ウェーブ枕「極上」』（以上、講談社)、『あなたの指先、変形していませんか？』『自分で直す！ 外反母趾』（ともに、自由国民社）など多数。