だれでも「達人」になれる！　ゆる体操の極意

ﾀﾞﾚﾃﾞﾓﾀﾂｼﾞﾝﾆﾅﾚﾙﾕﾙ"ﾀｲｿｳﾉｺﾞｸｲ

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ゆる体操の原点！身体も心も飛躍的に伸びる「和」の身体使い。テレビ、雑誌で大人気！「ゆる」の秘密がわかる！スポーツ選手から高齢者、リハビリにも効果的と注目を集める「ゆる体操」とは何か？著者自身が幼いときに体験した大人顔負けの「おてつだい」から、何かに打ち込むことによって人間の心に「中心装置」ができるという実感的な理論を導く、著者の技と心の原点の書。いまや国民体操とも言える「ゆる体操」の基本セットをわかりやすいイラストを加えて文庫化。ゆらしているだけで、脳が変わり、身体が変わり、神経が変わり、人生全体が変わっていく！！