トップアスリートに学ぶ「勝負食！」　実践編

食べて勝つ！　実践編

バンクーバーオリンピック銅メダリスト　2010年世界選手権金メダリスト　高橋大輔推薦
食事でカラダが確実に変わりました。
食事に無頓着だった僕が、石川三知さんの指導で一番感じたことです。
食って深いなあ！

快適なカラダにするための効率のよい食べ方を考える！
「『勝負食』とは勝負できるカラダをつくるための食事であり、勝負できるカラダにしていくための食事です。『いま、自分のカラダには何が必要なのか』『なぜいろいろなものを食べるとよいのか』を考えることが第一なのです」――＜本文より＞

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トップアスリートに学ぶ「勝負食！」　実践編

発売日：2011年03月09日