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トップアスリートに学ぶ「勝負食！」 実践編
トップアスリートニマナブショウブショクジッセンヘン
- 著： 石川 三知
食べて勝つ！ 実践編
バンクーバーオリンピック銅メダリスト 2010年世界選手権金メダリスト 高橋大輔推薦
食事でカラダが確実に変わりました。
食事に無頓着だった僕が、石川三知さんの指導で一番感じたことです。
食って深いなあ！
快適なカラダにするための効率のよい食べ方を考える！
「『勝負食』とは勝負できるカラダをつくるための食事であり、勝負できるカラダにしていくための食事です。『いま、自分のカラダには何が必要なのか』『なぜいろいろなものを食べるとよいのか』を考えることが第一なのです」――＜本文より＞
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書誌情報
紙版
発売日
2011年03月09日
ISBN
9784062168557
判型
A5
価格
定価：1,430円（本体1,300円）
ページ数
160ページ
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