みるみる脚やせ！　魔法の「腕組みウォーク」

2週間で太ももマイナス5cmも！　体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし！　「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。本書は2009年に小社より刊行された『歩くだけで美脚になる！　魔法の「腕組みウォーク」』を文庫収録にあたり、改題、加筆、改筆したものです。

効果バツグン！
歩くだけで美脚を手に入れる！
モデル、タレントに熱狂的に支持される、カリスマボディコントローラーが教える、「やせるスイッチ」

2週間で太ももマイナス5cmも！　テレビ､雑誌でブレイクした「腕組み」メソッドの理論なら、脚からやせていく！　脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから！　脚ではなく体幹を使って歩けば、ムリせず、理想の美脚になれる！　
体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし！　「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。

●脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから！？
●立ち方・歩き方を変えればカラダが変わる！
●「腕組み」で問題のある立ち方、歩き方をリセット！
●むくみやセルライトの悩みも解消できる！
●お腹やヒップ、デコルテ……気になる部位もシェイプアップ

最新刊情報

みるみる脚やせ！　魔法の「腕組みウォーク」

発売日：2012年05月22日