疲れがスーッと消える！　超脱力こんにゃく体操

ﾂｶﾚｶﾞｽｰｯﾄｷｴﾙﾁｮｳﾀﾞﾂﾘｮｸｺﾝﾆｬｸﾀｲｿｳ

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「こんにゃく体操」は、東京藝大で長年必修科目だったという、「健康」の極意。誰でもかんたんに、決してがんばらずに、究極にカラダをゆるめることができる体操です。「表現者のための身体訓練法」として、俳優、声楽家など、多くのパフォーマーによって実践されているこの体操は、身体を極限までゆるめることができ、「心地よいカラダ」を手に入れられる、健康法でもあるのです。そのユニークな体操を、数多くの指導実績を持つ著者が伝授します。こんな人に、特にオススメです！元気になりたい人若さを保ちたい人ストレスをやわらげたい人運動不足が気になる人代謝をよくしたい人緊張癖をなおしたい人最近お腹が出てきたのが気になる人