スーツに効く筋トレ

一流のエリートが実践する最強メソッド、それが筋トレだ！
この本は、ビジネスマンのための筋トレ本だ。ハードな仕事をこなしたうえに筋トレまでやるなんて……と思うだろうか。しかし、筋トレしてスーツをバシッと着こなす者は自信に満ちあふれ、頼もしい。初対面の取引先にも、「こいつに任せたら大丈夫そうだ」という印象を抱かせる。また、筋トレを通じて、確実に成果を挙げるための方法論を会得できる。ビジネスでも私生活でも、科学的かつロジカルに結果を出す優秀な人間となれるのだ。
一度でいい、限界まで重いバーベルを持ち上げ、限界まで筋肉をいじめてみてくれ。筋肉が、あなたに最高の集中力・パフォーマンス・コンディションを与えてくれるだろう。

目次

まえがき
第1章 マッチョ後進国・日本
第2章 筋トレを始める前の超基礎知識
第3章 スーツに効く筋トレ　実践編
第4章 戦うビジネスマンのための食生活
あとがきに代えて
巻末付録
自宅でできる８週間チャレンジ

書誌情報

紙版

• 発売日: 2016年12月22日
• ISBN: 9784061386068
• 判型: 新書
• 価格: 定価：946円（本体860円）
• 通巻番号: 100
• ページ数: 176ページ
• シリーズ: 星海社新書

著者紹介

著： Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ（テストステロン）

「DIET GENIUS」代表 1988年生まれ。110キロに達する肥満児だったが、アメリカ留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、自身の人生を大きく変えた「筋トレ」という文化を日本に広めるための活動を行っている。ボディメイク情報サイト「DIET GENIUS」の発起人であり代表。著書に『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』（U－CAN）など。