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「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
キセキノトレーニングショドウフカリロンガセカイヲカエル
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！
スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？
事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
Ⓒ小山裕史
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書誌情報
紙版
発売日
2004年01月16日
ISBN
9784062122177
判型
四六
価格
定価：1,650円（本体1,500円）
ページ数
272ページ
電子版
発売日
2019年08月09日
JDCN
06A0000000000116749K
著者紹介
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