はじめての　ナチュラルスイーツ

美肌、美腸、ダイエット･･････ストレスなくおいしいお菓子を食べてもらいたい！という想いからこの本が完成しました。　「体にいいお菓子レシピ」は既にあるけれど、おいしくなくては作る気にはなりません。食べておいしく、少量でも満足感があって、できるだけ近くのスーパーでも手に入る食材ででき、なおかつ、簡単に作れるものに。そんな”いいとこ取り”のお菓子レシピがついにできました！


美肌、女性ホルモン、美腸、ダイエットにいい！
白砂糖、バター、牛乳を使わない、簡単、おいしい、ヘルシーなお菓子！

特別な材料は必要なし！
スーパーにあるもので簡単に作れる体にやさしい46レシピ

お菓子作りが初めての人も。
ナチュラルなお菓子が初めてという人も。

美肌、美腸、ダイエット……ストレスなくおいしいお菓子を食べてもらいたい！　という想いからこの本が完成しました。
「体にいいお菓子レシピ」は既にあるけれど、おいしくなくては作る気にはなりません。食べておいしく、少量でも満足感があって、できるだけ近くのスーパーでも手に入る食材ででき、なおかつ、簡単に作れるものに。そんな“いいとこ取り”のお菓子レシピがついにできました！

目次

●NATURAL SWEETS 01
　酵素が美肌にいい！　フルーツのスイーツ
●NATURAL SWEETS 02
　女性ホルモンを整える　豆乳メインのスイーツ
●NATURAL SWEETS 03
　おいしく美腸に　食物繊維が豊富なスイーツ
●NATURAL SWEETS 04
　ダイエットにも最適　ローカロリー＆「低GI」スイーツ

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年06月28日
• ISBN: 9784062995931
• 判型: B5変型
• 価格: 定価：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 80ページ
• シリーズ: 講談社のお料理ＢＯＯＫ

電子版

• 発売日: 2013年08月02日
• JDCN: 0629959300100011000T

著者紹介

著： 石橋　かおり（イシバシ　カオリ）

お菓子研究家。長野県在住。 誰が作っても失敗なく、おいしいお菓子レシピを考えるのは、もはや天職。日々、試作を重ね、今回も“簡単でおいしい&ストレスなくダイエットや美肌、美腸などに一役買えるアンチエイジングスイーツレシピ”を次々と生み出した。 著書には『Pink!』（アスペクト）、『シフォンケーキとシフォンロール』（主婦の友社）、『HAPPY CHEESECAKE』シリーズ（主婦と生活社）など多数。チーズケーキのレシピは400点を越え、現在、ギネス世界記録に申請中。

その他： 松崎　みさ（マツザキ　ミサ）