「なんでやせないんだろう？」　３５歳からの「もう太らない自分」の作り方

これまでのダイエットではやせなくなってきた！　やせてもすぐ戻る！　二度と太らない方法を簡単に２０キロ落とした著者が教えます

目次

はじめに
大人のやせルール５
第１章　これまでのダイエットではやせられない
第２章　やせられる人vs.やせられない人「やせスイッチ」を入れるには？
第３章　若い体＝巡る体を手に入れる「やせルール」
対談　山本未奈子×VOCE編集長石井亜樹「ダイエットは大人のライフワーク?!」
おわりに

書誌情報

紙版

• 発売日: 2016年06月08日
• ISBN: 9784062998505
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,540円（本体1,400円）
• ページ数: 176ページ
• シリーズ: 講談社の実用ＢＯＯＫ

電子版

• 発売日: 2016年07月08日
• JDCN: 0629985000100011000P

著者紹介

著： 山本　未奈子（ヤマモト　ミナコ）

山本未奈子／やまもとみなこ 美容家。ニューヨーク州認定ビューティセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティスペシャリスト。1975年生まれ。ロンドン大学卒業後、非常勤講師としてNYの美容学校で教鞭をとる。2009年にスキンケアブランド『シンプリス』を発表。美容をテーマにした講演や執筆活動、テレビ、雑誌の美容記事の監修など多方面で活躍中。著書に『美人になる食べ方』(2011 幻冬舎)、『髪が10年若返る 頭皮ケアで始める美髪バイブル』(2012)、『本当に知りたかった 美肌の教科書』（2014　ともに講談社）ほかがある。