シンデレラ　幸せを呼び込む７つの習慣　人生を１８０度変える幸福のメソッド

Prologue

Chapter1
王子様を待つだけではない
もうひとつのシンデレラ物語

ペロー版「ガラスの靴」が象徴するものは？

Chapter2
続けることで確実に習慣に
「シンデレラになる」ための7つのメソッド
7つの習慣　1
　いつも前向きなシンデレラ。
　笑顔が王子様を引き寄せた
　上機嫌はマナー　強運より、強縁体質になる！

上機嫌になるための5つのポイント

7つの習慣　2
「これはしたい」「あれはしたくない」
　選択するのはわがままじゃない
　ウィッシュとノンウィッシュを整理し　未来を自分で設計して
Wish & Non Wish

7つの習慣3
　小さなことからコツコツと。
　目標達成！の喜びを積みあげよう
「達成感癖」が自己肯定感を育てる

これからできる小さな目標を10考えてみましょう

7つの習慣　4
　どうしたら願いが叶う？
　幸せへの道順を思い描いて
　段取り力は想像力に比例する

朝のルーティーンを確認してみましょう
毎日の生活で、後ろ倒しにしていると思うことを書き出してみましょう

7つの習慣　5
　美しい森の中、
　大自然と親しみながら
　シンデレラは素直な心を育てました
　自然に触れて悩みのサイズを知る

あなたにとって気持ちのいい場所を具体的に３つ書き出してみましょう
あなたにとって気持ちのいいと感じるもの、ことを3つ書き出してみましょう

7つの習慣6
　涙で辛い思いを洗い流して。
　泣いて泣いて、明日に向かって
　思い切り泣いて気分転換。

「気持ちの切り替えメニュー」を持って
気分転換のスイッチになるメニューを書き出してみましょう。

7つの習慣　7
　いじめられても、最後は幸せにゴールイン！
　健康で丈夫な身体のおかげでした
　体力こそが貴重な財産

健康のためにできることを10書き出してみましょう。

Chapter3
いつまでも美しく、につながる
「シンデレラをより美しくする」
実践セルフケア
小枝流腹式呼吸で「くびれ」をつくる！
小枝雅与の美しさと健康を支える「７つの習慣」
美容に関する「ノンウィッシュ」７つの習慣
小枝雅与の美しさと健康を支える「７つの愛用品」

Trivia
シンデレラ・トリビア
Epilogue

Ⓒ小枝　雅与

書誌情報

紙版

• 発売日: 2021年10月13日
• ISBN: 9784065257357
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 178ページ

電子版

• 発売日: 2021年10月12日
• JDCN: 06A0000000000377270U

著者紹介

著： 小枝　雅与（コエダ　マサヨ）

リポーターや司会業を務めた後、高級宝飾店のプレス。１９８９年に、PR プロモーション会社、株式会社トレインインターナショナルにて、PR ディレクター。ルイ・ヴィントン、ロエベ、コンテスなどのファッションブランド、映画「マトリックス」「チャーリーズ・エンジェル　フルスロットル」、大手ワイン会社、ビール会社などの、PRイベントやPR プロモーションに関わる。 ２０００年起業の、ファッション雑貨企画販売、株式会社トレインでは、立ち上げメンバーとして取締役に就任。商品企画、プレス業務に関わり、初の自社ブランドである、イタリア製シリコンストッパー付きストッキング「ステイフィット」をヒットに導く。続いて、「メディカルステイフィット」「女優ミラー」「マカロンストラップ」「女の欲望」「ドルチェドンナ」などの、ヒット商品に関わる。国内最大手のテレビ通販、ショップチャンネルでは、年間に平均40時間以上、自らが出演し、自らがプロデュースした商品を紹介、販売。２０２０年６月には、イタリア製のインナーを、1日で２億円以上の売上を記録。同番組のカリスマゲストに認定され、18年間出演を続けている