たたかわないダイエット

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たたかわないダイエット

タタカワナイダイエットワガムスメハコウシテスリムニナッタ

講談社＋α文庫

栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフィットネス講座。※本作品は1997年7月に刊行された『戦わないダイエット』を文庫収録にあたり加筆修正したものです。


しっかり食べて痩せた！　我慢知らずの最新減量法！！

栄養学・料理研究家である父と娘・ヨシエの“食べて痩せる”ダイエット日記。アメリカ留学中にすっかり肥満してしまった娘のために、栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフィットネス講座。


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    紙版

    発売日

    2000年06月20日

    ISBN

    9784062564380

    判型

    A6

    価格

    定価：704円（本体640円）

    通巻番号

    ページ数

    288ページ

    シリーズ

    講談社＋α文庫

    電子版

    発売日

    2013年08月30日

    JDCN

    0625643800100011000K

    初出

    ’９７年７月、マガジンハウスより刊行された『たたかわないダイエット』を文庫収録にあたり加筆・改筆。

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