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トレーニング科学　最新エビデンス

トレーニングカガクサイシンエビデンス

その他：安部　孝

トレーニング科学はどこまで解明したのかエビデンスを柱に、「競技力向上」、「健康・体力作り」、「肥満」と「新たなトレーニング方法」のテーマで最先端のトレーニング科学の研究結果を紹介。

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書誌情報

著者紹介

関連シリーズ

第1章健康・体力づくりのトレーニング
　1.1 不活動に伴う筋量・筋力の低下とレジスタンストレーニング
　1.2 柔軟性とトレーニング効果
　1.3 呼吸循環系とトレーニング効果
　1.4 バランス能力とトレーニング効果
第2章競技力向上のトレーニング
　2.1 世界で戦える選手の育成
　2.2 動きのトレーニング視点とエビデンス
　2.3 競技力向上とサプリメント
第3章肥満の予防・改善とトレーニング
　3.1 運動と自律神経活動の可逆性
　3.2 肥満の予防および改善に必要な身体活動量
　3.3 運動介入によるウエスト囲の減少とその効果
第4章未来のトレーニング
　4.1 不可能を可能にする短期集中型加圧トレーニングの効果
　4.2 温熱負荷とトレーニング
　4.3 コンピュータ・グラフィックスを利用した運動学習法の開発