こわせない壁はない　人生が新しくなる３３の心得

鎌田實医師が、実話から導きだした新しい自分になるための33の心得。著者自らも壁をこわして、どんな「新しい自分」に変わったか、それも初めて語られます。予想外なことでも「壁がこわせる」のはなぜなのか。人生の出来事が悪いことであれ、心の幅を広げ、自分を豊かにしてくれると、本書で気づけるでしょう


鎌田實医師が、実話から導きだした新しい自分になるための33の心得。
著者自らも壁をこわして、どんな「新しい自分」に変わったか、それも初めて語られます。
予想外なことでも「壁がこわせる」のはなぜなのか。
人生の出来事が悪いことであれ、心の幅を広げ、自分を豊かにしてくれると、本書で気づけるでしょう
●「だれかのために」と考えたら、負けない自分になれた
●パニック障害になり苦手なことや弱点と向き合ったら、軌道修正できた
●ギャップイヤーで「すき間」時間をつくったら、見えるものが変わった
●「こうしたい」が見つかったら、心の幅が広がった

うつになった頑張り屋のニュースキャスターが見つけたものから、100歳の権四郎さんの哲学、闇社会の守護神と呼ばれた弁護士が獄中で気づいたこと、他
毎日新聞に好評連載中「さあ、これからだ」が初めて1冊に！
書き下ろしで、著者自らが実践する「８つの習慣」も初公開

目次

はじめに　～パニック障害になって、ぼくは新しい生き方を見つけた
第１章　「壁のこわし方」５つの方法
第２章　「すき間」で人は生まれ変われる
第３章　「すき間」の８つの習慣でしなやかな心をつくる
第４章　１パーセントをだれかのために　
第５章　悩みに支配されない生き方
第６章　心の幅の広げ方

書誌情報

紙版

• 発売日: 2013年11月06日
• ISBN: 9784062187145
• 判型: 四六変型
• 価格: 定価：1,320円（本体1,200円）
• ページ数: 242ページ

電子版

• 発売日: 2014年02月07日
• JDCN: 0621871400100011000U

著者紹介

著： 鎌田　實（カマタ　ミノル）

鎌田實（かまた・みのる） 1948年生まれ。医師、作家。諏訪中央病院名誉院長。 東京医科歯科大学医学部卒業後、医師として地域医療に携わり、一貫して住民とともにつくる医療を実践。またチェルノブイリ、イラク、福島などへの医療支援にも取り組む 。2000年、著書『がんばらない』がベストセラーになり、西田敏行主演でテレビドラマ化もされた。テレビのニュース番組にコメンテーターとして出演したり、ラジオのパーソナリティも務めるほか、新聞・雑誌の連載エッセイを執筆。2006年、読売国際協力賞受賞。 著書には、『がんばらない』（集英社文庫）のほか、『がまんしなくていい』（集英社）、『大・大往生』（小学館）などがある。