熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方

「年齢を重ね、夫婦関係、親子関係、友人関係……と対人関係が変化。さらに体調が変わり、からだの変化、それに伴い美容やファッション、さらに食や暮らしが変化していきます。そのような変化をどうとらえ、対応していったのか、を現在60代半ばをすぎた伊藤緋紗子さんに本音でつづった１冊。今の伊藤さんの偽りのないありのままの日常の暮らしと、年齢を重ねていきついた「思い」の記録です。


「年齢を重ね、夫婦関係、親子関係、友人関係……と対人関係が変化。さらに体調が変わり、からだの変化、それに伴い美容やファッション、さらに食や暮らしが変化していきます。
そのような変化をどうとらえ、対応していったのか、を現在60代半ばをすぎた伊藤緋紗子さんに本音でつづった１冊。
これまで仕事第一だった夫が、家にいるようになった。同じ趣味を持つ？ずっと一緒なのだから、趣味くらいは別でもいいし、ごく些細なとりとめのない会話でもいいのでは。
年齢をとると美人であるのはパーツより、印象。長年培ってきた表情から生まれるもの。だからストレスに対処する「精神的な筋トレ」が必要。
本当の意味で美しくなるには生活習慣を見直すことが最も大切。そのために物欲も体重も減らしていくのが目標。でも「～すべき」とは思いません。
など、無理をせず心身ともに穏やかに過ごすためのヒントが満載。今の伊藤さんの偽りのないありのままの日常の暮らしと、年齢を重ねていきついた「思い」の記録です。

目次

第1章　人間関係の変化
「夫婦って空気のようなもの」母の言葉が今はよくわかります・「今が一番いいなぁ」と思える穏やかで普通の日々を過ごしています・「女として一生現役！」なんて華やかだけど疲れませんか？・計算ずくで片手間にできる恋なんて恋じゃない・すべての人間関係には「人と人との間に線を引く」ことが大切・「あえて気づかないふりをする」のも、大人に必要なマナーのひとつ……
第2章　からだの変化
年齢を重ねたら、人の印象を決定づけるのは、顔のパーツより表情です・更年期は次への扉。その先には不思議な開放感が待っています……
第3章　美容・ファッションの変化
毎日使うスキンケアアイテムこそ、自然素材であるべきです・美容にかける時間はできるだけ短く。ほかにやりたいことがあるから・お風呂はスキンケアに最適な時間です・「変わらない」のは「進歩がない」ことなのです・アイテムは少数精鋭。丁寧なメイクを心がけます・いずれはアイライナー1本で究極のシンプルメイクを心がけます・「若く見えればいい」と勘違いしないで。”年相応である”のは素敵なこと……
第4章　暮らしの変化
物欲も体重も軽くしていくのが目標。でも「～すべき」とは思いません・毎日の献立はシンプルにしています……
第5章　考え方の変化
何歳になろうと、人は無限の可能性を秘めています・60代で「自分探し」って？　ありのままの自分を認めれば楽になる・年齢を重ねることはますます忙しくなること・楽観的に自分を保つためにも精神の筋トレは有効です……
第6章　未来について　70・80代に向けて
ここ数年、やっと落ち着いて周囲を見渡せるようになりました・家族が互いを理解していたから親離れ・子離れがきれいにできた・「幸せな老後」も十人十色でいいのです・年齢を重ねると、男女の違いを超えて「心触れあう」会話が成立します・今後の目標は「美しく枯れる」こと・年齢が武器になるような年の重ね方をしていきたい

書誌情報

紙版

• 発売日: 2014年10月09日
• ISBN: 9784062191708
• 判型: 四六
• 価格: 定価：1,430円（本体1,300円）
• ページ数: 160ページ

電子版

• 発売日: 2014年11月07日
• JDCN: 0621917000100011000W

著者紹介

著： 伊藤　緋紗子（イトウ　ヒサコ）

横浜生まれ。上智大学・同大大学院仏文科修士課程修了。在学中にフランス政府給費留学生としてソルボンヌ大学に留学。帰国後、翻訳や女性のライフスタイルをテーマにし、雑誌、講演と幅広く活躍中。洗練されたセンスと上品な物腰は多くの女性の憧れである。著書は、小説『華の人』（小学館）、エッセイ『いつでも愛される心と体をつくる　エレガント・デトックス』『40歳からの美のレッスン』（以上筑摩書房）など多数ある。