あるがままに生きる

人が生きていく限り、さまざまな不安や悩みはあって当たり前。苦しみ、悩むだけでは精神は回復しない。
自らの神経質に悩む人は、その神経質を生かした生き方がある。「あるがまま」に受け入れ、やるべきことをやることだ。
患者の症例を多数あげながら、「心の主治医」が森田療法の実践を優しく説く、現代人必読の一冊!!

目次

文庫版まえがき
まえがき

第一講　強力な精神的エネルギー転換術として

第一章　不安のない人間はいない
第二講　調和を保って生きる
第三講　人間の性格には両面がある
第四講　素直に行動する
第五講　目的をもって生きる
第六講　行動本位に生きる
第七講　自分を省みる生き方を
第八講　一つの価値にとらわれず生きる
第九講　気分の変動を行動に出さない生き方を

第二章　他人、世間に関心をもっ

書誌情報

紙版

• 発売日: 1997年05月20日
• ISBN: 9784062561983
• 判型: A6
• 価格: 定価：814円（本体740円）
• ページ数: 326ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

電子版

• 発売日: 2007年12月14日
• JDCN: 0625619800100011000H

初出

１９９４年３月、小社より刊行

著者紹介

著： 大原　健士郎（オオハラ　ケンシロウ）