佐伯チズ　メソッド　肌の愛し方　育て方

ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる！全国で聞いた肌の悩みベスト10●毛穴が開いて肌のキメが粗い●洗顔してもニキビができる●目の下のクマが消えない●Tゾーンの脂浮きが止まらない●朝したメイクが昼までもたない●顔がいつも火照っている●肌が乾燥してうるおいがない●シミがどんどん濃くなる●顔全体がくすんでいる……なんて、あきらめるには早すぎる！確実に改善できる方法がこの本に！


テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし！
ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる！

全国で聞いた肌の悩みベスト10
●毛穴が開いて肌のキメが粗い
●洗顔してもニキビができる
●目の下のクマが消えない
●Tゾーンの脂浮きが止まらない
●朝したメイクが昼までもたない
●顔がいつも火照っている
●肌が乾燥してうるおいがない
●シミがどんどん濃くなる
●顔全体がくすんでいる
●顔の産毛が濃い
ダメかも……なんて、あきらめるには早すぎる！確実に改善できる方法がこの本に詰まっています！

目次

第１章　あなたの常識は間違っている
　新提案１　オイル・クレンジングを今すぐおやめなさい
　新提案２　「きれいになりたい！」と念じなさい
　新提案３　プチ整形で「一生の美」は買えません
　新提案４　肌タイプはトラブルで見分けるものです
　新提案５　お手入れの基本は「朝の予防」「夜のセラピー」
　新提案６　週に１度、「何もしない日」をつくりなさい
　他
第２章　化粧品の正しい選び方と使い方
　新提案11　化粧品を買うなら午前11時から午後４時の間に
　新提案12　リキッド・ファンデーションは２色使いで
　新提案13　ブランド信仰はおやめなさい
　新提案14　試供品ではきれいになれません
　新提案15　ブルーのアイシャドウをお捨てなさい
　他
第３章　目からウロコの佐伯チズ　メソッド
　新提案20　顔を洗うのをおやめなさい
　新提案21　「手のひら」と「指」だけできれいになれます
　新提案22　デコルテまでが「顔」と心得ましょう
　新提案23　美肌の基本５原則を覚えましょう
　新提案24　お手入れは「懐石料理」の要領で
　新提案25　「ひと工夫」でスキンケアは楽しくなります
　新提案26　驚きのコットン・パワー！
　他
第４章　美肌のための暮らし術
　新提案32　お肌の天敵、紫外線を徹底排除！
　新提案33　朝の始まりは「鏡チェック」から
　新提案34　顔にこだわるなら頭皮にも愛を！
　新提案35　目標があればダイエットは続きます
　新提案36　美容の秘訣は１日２リットルの水
　新提案37　素敵な香水のつけ方を身につけましょう
　他
第５章　結果がすぐ出るスキンケア法
　新提案41　朝と夜の正しいお手入れ方法を覚えましょう
　新提案42　美容液にも匹敵する「佐伯式ローションパック」
　新提案43　数百円のウォーター・スプレーで肌が変わります
　新提案44　たるみに効く万能「Ｖ字塗り」を覚えましょう
　新提案45　リンパマッサージで体内からきれいに
　新提案46　オイル系トラブル撃退には、まず水分補給！
　新提案47　「佐伯式３段パック」でシミは確実に薄くなります
　他

書誌情報

紙版

• 発売日: 2004年09月22日
• ISBN: 9784062568814
• 判型: A6変型
• 価格: 定価：607円（本体552円）
• ページ数: 240ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

電子版

• 発売日: 2013年06月28日
• JDCN: 0625688100100011000G

著者紹介

著： 佐伯　チズ（サエキ　チズ）