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「ひねり運動」７秒ダイエット
ヒネリウンドウナナビョウダイエット
- 著： 湯浅 景元
世界一簡単なダイエット
科学が証明する凄い効き目！60名の参加者が2ヵ月で平均体重8kg、ウエスト12cm減！！
著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット！ エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた！ 気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット！
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書誌情報
紙版
発売日
2007年09月21日
ISBN
9784062811385
判型
A6変型
価格
定価：755円（本体686円）
通巻番号
ページ数
160ページ
シリーズ
講談社＋α文庫
初出
’０４年３月、小社から刊行された『「ひねり運動」７秒ダイエット』を、文庫化にあたり再編集。
著者紹介
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