「長生き」に負けない生き方

「長生き」に不安という人の割合は9割にも！　これは生命保険会社が20代～60代の1000人近くに対し行った調査結果。現代日本人が実は、ご長寿を望んでいないということがはっきりわかります。東大・京大でもっとも読まれた本、200万部のベストセラー『思考の整理学』の著者・外山滋比古氏は92歳。「長生き」の時代をどう生きれば不安でなくなるか、自らが見いだした結論と33の実践方法を明かします。


「長生き」が不安という人の割合は9割にも！
これは生命保険会社が20代～60代の1000人近くに行った調査結果。現代日本人が実は、ご長寿を望んでいないということがはっきりわかります。
東大・京大でもっとも読まれた本、200万部突破のベストセラー『思考の整理学』の著者・外山滋比古氏は90代。「長生き」の時代をどう生きれば不安でなくなるか、幸せか。自らが見いだした結論と33の実践方法を明かします。
さかのぼれば40代後半、著者は慄然とします。「ぼんやりしていたら定年後は地獄だ」と。それから約半世紀のあいだ、老後を満喫する術を日々向上させてきました。
大切なのは習慣です。
老人には話し相手が欠かせない、から、賞味期限切れの「旧友」でなく「新友」を常に増やそう。体を鍛えるだけでなく脳から手まで活性化する生活習慣とは何か。日記より朝書く予定表に変えてから生活が一変。ぜいたくはできればしなさい。それは社会貢献だ。怒りや忘れる力が人間をささえている、などなど具体的かつ明快な教えは目からうろこです。さらに、著者が敬愛する先輩や同僚の最期を通して語られる生き方に、老いの覚悟も学べます。
「老人は雄々しく自立しなくてはいけない」と語る著者による、日本人の本音の願いに応えた刺激たっぷりの一冊。

目次

文庫版まえがき
第1章　
世のため人のため／一代限りの覚悟／浜までは……／微毒の妙／最中／夢中／集中
第2章　
われを忘れ／旧友・新友／知らぬが仏／ぜいたく／がまん／怒る力
第3章　
散歩道／手にも散歩／心の旅／口舌遊歩／頭の散歩／歩き終わって……／悠々自適
第4章　
ちょっぴりのいけないこと／六十の手習／ネムリはクスリ／風をひく／ノー・サンキュー／日記と予定／生活第一
第5章　
お山の大将／あっけなく／忘れるが勝ち／失敗もまたよし／ホメられては死ねない／郵便が来る
“あとがき”にかえて

書誌情報

紙版

• 発売日: 2016年07月21日
• ISBN: 9784062816816
• 判型: A6
• 価格: 定価：594円（本体540円）
• ページ数: 224ページ
• シリーズ: 講談社＋α文庫

電子版

• 発売日: 2016年07月29日
• JDCN: 0628168100100011000E

初出

本作品は、2011年11月に小社から刊行された『「いつ死んでもいい」老い方』を改題・一部訂正・加筆のうえ、文庫化したものです。

著者紹介

著： 外山　滋比古（トヤマ　シゲヒコ）

1923年、愛知県に生まれる。評論家。英文学のほか、言語論、修辞学、教育についての発言が多い。東京文理科大学英文科卒業。東京教育大学助教授、お茶の水女子大学教授、昭和女子大学教授を経て、お茶の水女子大学名誉教授。文学博士。教職のかたわら、雑誌『英語青年』『英語文学世界』を編集。 著書には、『思考の整理学』『知的生活習慣』（ともに筑摩書房）、『新エディターシップ』（みすず書房）、『乱談のセレンディピティ』（扶桑社）ほか多数。