がんばらない生き方

仕事、子育て、家庭、人間関係、夢の実現など、がんばっているのに、なぜかうまくいかない。それどころか、がんばればがんばるほど、結果は悪い方向に。それは「がんばりすぎ」ているから。「がんばらない」と心に決めた時、人生観が変わります。気持ちが晴れ渡って前向きになり、すべてがうまくいくようになります。まずは、肩の力を抜いてリラックス。自分らしく幸せに生きるための“楽しく、心地よく”がんばる秘訣が満載です！

目次

まえがき
第１章　「80パーセント主義」で、満足する
第２章　「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
第３章　無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
第４章　焦らない、急がない、楽しんで生きる
第５章　人間関係で、がんばりすぎない
第６章　「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
第７章　疲労感を引きずらない仕事術のコツ
第８章　何事にも執着せず、「今」を生きる
第９章　「心にゆとり」を持って生きていく

書誌情報

紙版

• 発売日: 2017年01月13日
• ISBN: 9784062935708
• 判型: A6
• 価格: 定価：638円（本体580円）
• ページ数: 224ページ
• シリーズ: 講談社文庫

電子版

• 発売日: 2018年04月13日
• JDCN: 0629357000100011000C

著者紹介

著： 植西　聰（ウエニシ　アキラ）