ｍａｒｋ　０５　～ＢＡＣＫ　ＴＯ　ＮＡＴＵＲＥ～野生に還るための食とトレーニング

現在の僕らを取り巻く「食」、「スポーツ」、「ライフスタイル」を見回してみると、あるキーワードが浮かび上がってくる。その言葉が”野生”だ。本来備わった肉体の可能性を最大限に引き出し、かつ生きる上で実用的であること。そのための食とライフスタイルに回帰すること。それこそが、現代の僕らが見つけた「野生」なのだ。
【野生に向かうトレーニング】
ファンクショナルになる中村アンの身体
クロスフィット
ヤマケンが野生に還るため必要とする、極限状態の夜
野生を磨くナイトランのススメ
よみがえるマフェトン理論
カリフォルニアの柔術

【野生に向かう食】
GO WILD vs　PALEO FANTASY
日本人は何を食べてきたか？
データから見る低糖質ダイエットの真実
神秘なる発酵食品の世界
滋賀発酵食品をめぐる旅
アトツギ編集室

【MARK GEAR】
野生に還るためのスポーツギア

【INTERVIEW】
操上和美
安間佐千×中村俊輔
石川弘樹
ルーカスB.B.
市橋有里

書誌情報

紙版

• 発売日: 2015年10月24日
• ISBN: 9784063899092
• 判型: A4変型
• 価格: 定価：1,045円（本体950円）
• ページ数: 148ページ
• シリーズ: 講談社 Ｍｏｏｋ（Ｊ）

著者紹介

編： アルティコ（アルティコ）

カラダを動かすことがスタイリッシュなカルチャーであることを提唱して人気のウェブサイト、onyourmark.jpを運営。